Hallo zusammen,
ich habe schon länger mit Verspannungen und Beschwerden im unteren Rücken zu kämpfen. Ich habe gehört, dass EMS (Elektro-Muskel-Stimulation) Training gezielt helfen kann, gerade bei Rückenproblemen. Kan jemand berichten, ob sich das für sowas wirklich lohnt – als Alternative zu klassischem Rückentraining oder Therapie?
Danke und liebe Grüße!