Hallo zusammen,
ich habe schon länger mit Verspannungen und Beschwerden im unteren Rücken zu kämpfen. Ich habe gehört, dass EMS (Elektro-Muskel-Stimulation) Training gezielt helfen kann, gerade bei Rückenproblemen. Kan jemand berichten, ob sich das für sowas wirklich lohnt – als Alternative zu klassischem Rückentraining oder Therapie?
Danke und liebe Grüße!
Allerdings macht das schon eine ganze Weile eine Freundin und die ist recht zufrieden damit. Ich wiederum mag eher Sport an der frischen Luft, aber das geht eben auch nicht das gesamte Jahr über. Daher sind so Indoor-Sportaktivitäten schon cool.
Nun, ich habe das noch nie gemacht. Kann also nicht viel dazu sagen.